Atelier de meditación online
La meditación es una herramienta poderosa para regular las emociones y transformar el funcionamiento del cerebro. Desde la neurociencia, se ha demostrado que la práctica meditativa impacta en áreas clave relacionadas con la gestión emocional y el bienestar.
Este taller esta creado para establecer una práctica de meditación semanal en formato online. Al que puedes acceder de forma presencial o bien por medio de las grabaciones.
La duración de la sesión dura 30 min los que incluyen ejercicios de respiración + practica meditativa. Es un formato reducido el formato diario Esferas de contemplación.
Un espacio virtual para aquellas personas que deseen iniciarse en el camino de la meditación, asi como también aquellas que tienen un recorrido y buscan un grupo donde sentir el acompañamiento y al mismo tiempo la motivación para establecer un compromiso con la práctica.
Días, horarios y estructura del taller
FORMATO MENSUAL
Días: lunes, miércoles y viernes
Horario: De 14:30 a 15:00 AM (hora local España).
Modalidad: Taller en vivo online a través de [Plataforma ZOOM]. Si no puedes asistir, todas las sesiones estarán disponibles, accediendo a diario a las grabaciones para que las realices a tu ritmo y en el horario que te venga mejor.
Ejercicios de respiración (10 minutos)
Con técnicas de respiración consciente, conectaremos con el momento presente y reduciremos la velocidad de la mente, creando un estado de calma profunda.
Práctica de meditación (20 minutos)
La parte central de cada sesión estará dedicada a explorar diferentes formas de meditación, guiadas con delicadeza para adaptarse tanto a principiantes como a practicantes experimentados.
Únete al Atelier de meditación
VALOR MENSUAL LANZAMIENTO:
22€
*10% de descuento en la cuota mensual por siempre si te inscribes antes del 31 de marzo 2025
10% de descuento para las personas que traigan una amiga/o
CÓDIGO DE LA PROMOCIÓN:
MEDITAR10
Valor Lanzamiento para residentes en Argentina
20.000$ pesos argentinos
*10% de descuento en la cuota mensual por siempre si te inscribes antes del 31 de marzo 2025
10% de descuento para las personas que traigan una amiga/o
CÓDIGO DE LA PROMOCIÓN:
MEDITAR10
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100% online, vía plataforma zoom.
Puedes hacerlo en vivo o en diferido en el horario que te venga mejor.
Acceso a grabaciones diarias.
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Lunes, miércoles y viernes
Horario: 14:30h a 15:00h (horario España peninsular).
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Cada sesión tiene una duración de 30 min.
Trabajamos en la puntualidad tanto al comienzo como al finalizar la práctica.
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No, no se requiere ningún tipo de experiencia. La práctica en sí misma es una revelación en constante movimiento que nos lleva de forma personal a presenciar las emociones y pensamientos libertándonos del juicio en conexión directa con sabiduría y capacidad de escucha interior que cada uno de nosotros posee.
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_ 3 meditaciones semanales en formato online y en vivo.
_ acceso a grabaciones
_ ebook complementario e informativo.
_ comunidad online - grupo de whastapp
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Valor mensual del taller: 22€
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En caso de estar en tratamiento por depresión o algún transtorno de conducta psicológica bajo medicación o seguimiento psiquiátrico, es fundamental consultar previamente con tu médico para evaluar si esta práctica es adecuada para tu estado de salud actual.
*Es responsabilidad de cada participante informar sobre su situación antes de realizar la inscripción.
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Si tienes alguna duda o pregunta previa al taller puedes enviarme un correo a themovementofthesoul@gmail.com
Estaré encantada de poder responder todas las dudas que se puedan presentar.
